如何让小肚腩小起来_健康经验_快速问医生

概述

自从怀孕生孩子以后，我就发现我肚子出现难看的小肚腩，想穿个低腰裤都没办法穿，为此我咨询了减肥美容顾问，她给我我几条建议，我坚持了一个多月，小肚腩感觉平下去很多，下面我就和大家一起分享一下

步骤/方法：

1 第一个我是每天早上起床以后，先喝一杯盐水，然后停止腰，深呼吸大约5分钟左右，这个要每天坚持，我有时候也放点柠檬啊，或者一点苏打之类，这样就能促进胃部消化。

2 在日常生活中我都不会吃太饱的，基本上迟到七分饱就差不多，如果有时候感觉饿的话，可以再喝下午茶的时候，加点点心之类的，这样不容易引起胃胀，肚腩就会少很多了，更重要的是晚上不能再吃任何东西了

3 美容顾问叫我用粗盐迅速减肚腩，每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部，10分钟后，按摩后再用热水把粗盐冲洗干净，粗盐可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，使肌肤细致、紧绷。

注意事项

饮食不要吃太多油腻的食物，晚上不能吃宵夜，要平衡饮食

如何让小肚腩小起来