秋季细菌易滋生，几点饮食的建议（三）_健康经验_快速问医生

概述

秋天的脚步已经临近了，温度让人感觉非常舒服，但与此同时，这样的温度，也非常适合细菌生长，因此，在饮食上，相应的工作我们要做好，否则，就会引发各种各样的胃病。下面，是关键秋季饮食的几点建议。

步骤/方法：

1 蔬菜：我们都知道，蔬菜通常都在土壤中生长，很容易受到环境污染，有的还会受到动物粪便污染。因此，我们买回来或者在田间摘回来的蔬菜，要彻底清洗，最好煮熟后食用。另外，蔬菜与肉食一定要分开储存。

2 生蚝：生蚝之中含有特殊的细菌，它可以导致腹泻，所以生吃生蚝的方法并不卫生。建议大家把生蚝煮熟来吃就安全卫生得多，不要为一时的口感而生病就不好了。

3 冷盘：很多女孩子在吃饭前，都喜欢吃冷盘，殊不知，冷盘是细菌的聚集地。还有，我们尽量不要选择熟食店的冷盘，外出就餐时，点菜时尽量多点热菜，吃剩的蔬菜也不宜打包。

注意事项

我们每一个人，都要养成健康饮食的好习惯，只有这样，我们才能拥有一个好身体。

秋季细菌易滋生，几点饮食的建议（三）