一来月经就拉肚子怎么办

概述

很多女人都会出现一来月经就拉肚子的现象，很多女人都为此而感到烦恼，一来月经就拉肚子不仅严重影响她们的生活，而且她们不知道怎么解决一来月经就拉肚子，那么一来月经就拉肚子怎么办呢？

步骤/方法：

1 多喝热开水。月经期间拉肚子的女性，应该多喝热开水，热开水能暖肚子，让身体的刚到暖和，也能调节身体内的激素平衡，减轻拉肚子的症状。多喝开水也能让女性觉得舒服。

2 多吃清淡的食物，一来月经就拉肚子的女性，胃肠道是很虚弱的，吃辛辣的食物，会加重刺激胃肠道的工作，造成拉肚子变得严重，因此一来月经就拉肚子的女性在月经期间一定要吃清淡一点的食物，胃肠道好消化。

3 多睡一睡觉。一来月经就拉肚子的女性在月经期间，身体更是虚弱，一定要有时间就多睡一睡觉，让身体多休息，有助于身体的恢复，也能减轻拉肚子的症状，因此一来月经就拉肚子的女性要多注意睡觉。

注意事项

一来月经就拉肚子的女性，可以经常用暖水袋给肚子暖一暖，让肚子觉得舒服一点，这样也能减轻拉肚子的症状。