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2013-09-05 21:50:32老年人由于抵抗力低,哪怕有一点伤风感冒都会引起哮喘,哮喘发作时人们难以控制而且会有生命危险。维生素C能够提高人体对传染病的抵抗力,因此老年人应多吃含维生素C的食物,以预防感冒和治疗哮喘。
1 多吃大豆和豆制品。大豆及豆制品中含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,这两样都是人体需要的优质蛋白质,老年哮喘病患者蛋白质的消耗量非常大,因此在饮食中常吃大豆能够有效地补充消耗的部分。
2 要想预防哮喘,饮食中可以吃些莲子、百合、木耳、丝瓜、梨等,对于祛痰、止咳和润肺都有一定的作用,能够减少哮喘病发生的几率。另外多吃些新鲜的蔬菜及水果,也能够有效补充维生素C。
3 不吃虾、蟹等食物。哮喘患者特别是过敏性哮喘病人,注意一定不要吃这些生冷而且容易引起腹泻的食物。此外也不要吃辣椒、芥末等辛辣食物,以及过咸和过热的食物。
除了以上几点外,吸烟和饮酒也同样不利于哮喘病的防治,因此为了身体健康应该限制吸烟及饮酒,然后再慢慢的将两者戒掉。
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