白发怎么才能变黑啊?

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2013-09-05 21:51:28
概述

最近我的白头发因为很多的原因起来不少，我也担心我的白发到底能不能得到一些恢复，于是我就去了医院问了一下医生，医生跟我说需要我在平时注意一些事情，我来跟大家分享一下我的心得，方便大家以后注意。

步骤/方法：

1 首先我们需要补充引起白发的黑色素，所以我们可以在平时的时候可以用黑芝麻或者是何首乌来进行补充，而且我们可以到医院做一下皮肤的一些测试，如果有皮肤过敏，尽量不要染发。

2 其次我们可以在平时也可以补充一些营养元素，而且我们需要补充苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥，同时也可以帮组我们减少一些白色素的形成。

3 最后我们需要按时休息，因为休息也可以帮助我们减少一些脑细胞的一些损害和有利于血液细胞携带氧气的功能。而且也是可以让我们修复头发。

注意事项

加强身体健康也是能够保证我们的一种黑发方式。

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