预防乳腺癌需要注意什么

概述

现在患有乳腺癌的女性越来越多，女性患了乳腺癌，癌细胞一旦扩散就只能切除乳房，那么预防乳腺癌我们需要注意些什么呢？

步骤/方法：

1 首先注意自己的生活方式和饮食方式。女性一定不要抽烟喝酒，每天保证足够的睡眠，让生活有规律。选择适合自己的内衣不要太紧也不要太松。

2 其次提高自身免疫力。身体健康了，免疫力提高了才能很好的预防疾病，所以女性应有时间多做些户外运动，不要老是懒懒的赖在家里，要出去多呼吸呼吸新鲜的空气。

3 最后适量的补充下维生素D。最好在早上八点或下午五点左右在太阳底下晒晒，这样是也是可以增加我们身体的免疫力，也是可以预防乳腺癌的。

注意事项

每年女性的乳腺癌的人数都在增加，切除乳房的也不在少数，所以女性一定要关注乳腺健康，积极防御乳腺癌。