对于水果的吃法什么是错的？_健康经验_快速问医生

概述

不知道大家喜不喜欢吃水果，我自己就特别喜欢吃水果。尤其是西瓜橘子还有葡萄，我特别喜欢那种水灵灵的水果吃到嘴里的感觉。但是值得我注意的是，有很多我们吃水果的习惯是错误的。

步骤/方法：

1 首先，多吃水果就可以减肥。这个说法就是错误，先从多吃来说，我们咋日常生活中，无论多吃什么过量了都会发胖。而且水果也不是什么低能量的水果，水果中的糖分还是高一点的和蔬菜比起来。

2 其次，夏天只吃西瓜减肥。这个说法也是大错特错的，西瓜吃多了还会变胖。我们平常吃一个差不多大的西瓜的半个，就相当于吃了两碗米饭。这样就相当于我们在不知不觉中就吃进身体大量热量了。

3 最后，苹果减肥法很好。这个方法我也试过，确实在那几天瘦的很快。但要知道在这其中我们还要忍受胃的饥饿。而且瘦下来还容易反弹，最后会向循环一样，让自己的身体变得不容易瘦了。

注意事项

现在是秋季，大家还是对吃些苹果梨什么的。那样不容易生病。

对于水果的吃法什么是错的？