上班族孕妇怎么样保健_健康经验_快速问医生

概述

怀孕的女人也是要生活的，为了给要出生的宝宝，更好的生活，怀孕期间的女人免不了要上班，为了保护好自己和胎儿，做为上班族的孕妇就更要注意保健，那么上班族孕妇怎么样保健呢?

步骤/方法：

1 保持开心的心情。夏天，天气热，上班族的妈妈因为要工作，难免会有不好的心情，但是一定要告诉自己开心一点，你不开心，对肚子里的宝宝不好，所以上班族的妈妈一定要每天尽量的让自己的心情开心一点，为自己也为了宝宝。

2 工作期间适当的休息一会。对于上班族的妈妈，上班毕竟是有点辛苦和累的，为了防止过度的辛苦和劳累影响到肚子里的宝宝，可以在工作的时间抽空喝点水，或者上个厕所的时间休息一小会，减轻工作带来的疲劳。

3 上班族的孕妇，上班是坐着的，要经常的站起来走走，运动运动，经常坐着上班的孕妇，很容易造成孕妇的腿脚出现水肿，因此上班族的孕妇要站起来走走，这样能减轻腿脚的水肿，也能让孕妇感到舒适一点，对胎儿也好点。

注意事项

上班族的孕妇要对着电脑工作的，一定要穿防辐射的衣服，避免胎儿长时间的遭到辐射，导致胎儿畸形。

上班族孕妇怎么样保健