tody_1987 分享 A-100%A+
2013-09-05 23:10:00男性好像一直与零食没有比较大的联系,但是现在男性在工作中承受的比较大的压力,使得心身健康造成较大的伤害。这个适当补充一些小零食可以很好的补充造成的伤害,呵护男性健康。
1 首先可以在一天中,特别下午工作疲劳导致大脑乏力,这个时候来一些杏仁可以很好的给大脑补充单不饱和脂肪酸、维生素E和硒元素,提高大脑的活力,而且杏仁中有着丰富的抗氧化物质。
2 其次推荐的就是红枣。在国内是对红枣很推崇的,有说法就是:每天五颗枣,青春永不老。具有很好的补血滋养的功效,不仅女士可以食用,男性食用也是大有好处的,是一种很好的营养补充零食。
3 还有就是在紧张和忙碌的工作中,对脑力的负担是相当大的。这个时候来一些核桃是相当不错的,它很好的补脑食物,含有多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素,可以给大脑全面的营养补充,其中亚麻酸和维生素E对改善和提高记忆力很有帮助。
最后就是苹果,因为不少男性在办公室是比较繁忙的,需要工作八个多小时,会使的身体皮肤干燥缺少,这个时候苹果可以很好的补充水分,并且还有很强大的抗氧化作用,提高身体抗衰老能力。
在古代都是以肥美的,就比如杨贵妃就是胖胖的,而受到了宠爱。而现在人们都以瘦为美,尤其是现在天气越来越热,很多人都把肉肉露...
身体肥胖或者身体免疫力低下,对健康会有不同的影响,也可能会导致患者出现了紧张焦虑的现象,甚至会导致一些慢性疾病的产生,所...
发烧的现象最好应该多吃一些营养丰富的食物,适当吃些蔬菜和水果,对健康是非常好的,如果孩子出现了发高烧的症状,最好应该少吃...
柿子的营养价值比较高,吃完柿子之后最好应该及时漱口,可以有效的预防蛀牙的产生,对人的健康也是非常好的,避免出现了明显的身...
柿子是很多人都喜欢吃的一种水果,而且柿子的口感是非常好的,很多人都喜欢吃,少吃一些柿子不会产生不良的影响,虽然吃的是一种...
柿子是很多人都喜欢吃的一种水果,而且营养价值是非常高的,适当的吃些柿子不会产生不良的影响,所以不要有太大的心理压力,平时...