月经不调了要怎么办呢_健康经验_快速问医生

概述

社会发展越好，让人们的生活变得越来越精彩了，各种各样的夜间生活以及各种各样食物，很容易让人们的生活出现问题，那尤其是女性，身体比较弱，就更容易有毛病，这些都是造成女性月经不调的原因。月经不调最好就是食疗，不然各种药物的服用，绝对不利于我们的身体。

步骤/方法：

1 各种药粥，内容非常的丰富，而且营养非常的充足，是治疗月经不调的好东西。这样的食物一方面能满足我们的食欲，一方面又起到药物的疗效，真可谓一举两得，姑娘们一定要试试。

2 我们先准备一些材料，当归十五克，然后红枣大概十几颗，白糖二十克，然后是粳米五十克，就可以了，这些也是容易的材料，至于当归可以在药店里面买一些，不会很贵，多买点可以做其他的粥喝。

3 做法就是，我们先将当归用温水浸泡一会儿，然后加水适量的清水，先煎浓汁大概一百克克，然后去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮煮成粥就可以了。

注意事项

一定要注意每天早上喝晚上温热服用，十天为一个疗程，服用三个疗程就好了。

月经不调了要怎么办呢