怎样在食物上预防口腔溃疡呢

概述

我身边的一个女孩老是得口腔溃疡，看着她老是痛起来捂着嘴，甚至痛起来连话都说不清楚，我们都真心同情她，幸好隔壁的叔叔告诉我，他以前也和那个女孩一样，经过注意饮食，预防口腔溃疡的成果非常显著哦。

步骤/方法：

1 首先每天吃一盒酸奶。酸奶更易于消化和吸收，很适合与淀粉类的食物搭配食用，所以叔叔告诉我，可以让我的女同学每天搭配早餐喝一盒酸奶，将良性菌送入口腔是很好的选择。

2 其次避免会诱发口腔溃疡疮的食物。叔叔已经很久没在吃口香糖、抽烟，甚至喝咖啡了，其实“烟”的危害非常大，会吞噬健康，而且使人摆脱不了它的诱惑。咖啡因刺激口腔溃疡，所以能避免就避免吧。

3 最后用中草药制成浓茶，当作漱口水。金印草根据说是一个不错的选择，是中医药里最有益的药草之一，建议大家每天都用它制成的浓茶来漱口，我叔叔就很有毅力，每天这样做，最后口腔溃疡愈来愈少发作，这样做的效果很不错哦。

注意事项

腹泻或其他肠道疾病患者喝酸奶时要谨慎;1岁以下的幼儿不宜喝酸奶。