肝肾不足引起黑眼圈吃什么好？_健康经验_快速问医生

概述

同学玲玲从上学时候就经常熬夜、睡眠不好，同学们都夸她熊猫眼很可爱，至到现在黑眼圈越来越大，久而久之后，在一次医院里医生告诉她是因为肝肾不足引起黑眼圈，那因为肝肾不足引起黑眼圈应该吃什么好呢？

步骤/方法：

1 苹果生鱼汤：采用苹果、生姜、红枣、生鱼加上食盐煮汤，煲两个小时即可，即可以品尝营养美味的苹果生鱼汤，也可以缓解肝肾不足还可以美容养颜。

2 西洋参猪血煲豆芽：采用西洋参、猪血、豆芽、瘦猪肉、生姜加上食盐熬汤，煲煲煮1小时即可，可以有效的去除体内的灰尘，也可以减轻肝肾不足引起的黑眼圈。

3 当归鸡汤粥：采用当归、川芎、黄芪、红花、鸡汤和粳米加入清水，熬成粥即可，可以补充自身的营养和很好的睡眠哦，这样可以有效的淡化因肝肾不足引起的黑眼圈。

注意事项

注意日常饮食调理改善肝肾情况，可以有效缓解黑眼圈；调整睡眠习惯，保证充足的睡眠时间和质量。

肝肾不足引起黑眼圈吃什么好？