学生怎么用按摩缓解眼睛近视眼_健康经验_快速问医生

概述

孩子在学习的时候虽然每天看书但是眼睛的保护都很好，相反在家里的时候近视眼却病情加重了，就是因为没有做好适当的眼保健操，下面我就来和大家分享下按摩缓解眼睛疲劳，希望可以帮助到你们

步骤/方法：

1 对于学生经常的会疲劳用眼导致的一些眼睛的近视眼的症状，我们可以及时的按摩我们可以轻闭双目，用中指按住上眼皮向上轻提，做5次。用中指将下眼窝（承）向下轻按6次。做完上述动作后再用左右手的中指，从左右外眼角向太阳穴推按，至太阳穴后再向耳边按去，反复做4到6次

2 另外就是对于一些近视眼的症状还是比较的严重的学生我们可以做完上属的方法，也可以先是要闭上自己的双眼睛，用中指肚按在眼球上，轻轻按10分钟即可。在每天的看报看书的时候，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下

注意事项

学会做眼保健操可以及时的保护好眼睛，有利于健康

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