备孕期吃哪些食物可以排毒_健康经验_快速问医生

概述

备孕前保持身体的健康非常的重要，这是给宝宝一个良好的孕育空间。但是生活中的食物五花八门，到底吃什么食物才能给备孕前的身体排毒呢？大家都来学习一下吧。

步骤/方法：

1 西瓜是夏季最常见的水果利尿专家，平时多吃不仅可以清热解暑，还可以帮助体内多余的水分排出，还有西红柿也是同等效果，把西红柿洗干净生吃更健康。

2 海带是一种可以预防白血病的食物，平时多吃点海带做的食物，对藏在身体有毒的元素有促排的功效。还有紫菜不仅是高含维生素的食物，对促排身体的废物毒素有着很好的作用。

3 糙米也是可以帮助体内大肠的毒素排出哦。平时隔餐食用一次糙米，对预防直肠癌是很有作用的。也可以多吃红豆促进肠蠕动，避免便秘的发生导致毒素滞留体内。

注意事项

为了达到优生优育的目的，就要在怀孕前做好准备。怀孕前期还要注意孕前检查，孕前最好检查下血铅是否超标，血铅超标还会增加流产、早产、胎膜早破、死胎的可能性。

备孕期吃哪些食物可以排毒