如何预防感冒。_健康经验_快速问医生

概述

他们在季节变化无常的时候，都很容易让我们的患上感冒哦，特别是夏天，秋天的，时候大家都没有办法很快的适应多变的季节所以大家就可能让我们大家感冒了哦，大家要知道如何预防感冒了哦，让我们大家都可以比较健康的生活哦。

步骤/方法：

1 首先呢，大家要在夏季的时候可以用冷水洗澡的哦，大家不要太怕水太凉了哦，在秋季的时候，大家在初秋的时候大家可以用冷水洗澡哦，不要怕冷哦，因为秋季天气渐渐变凉了，大家都没有办法马上适应季节了哦，所以大家要先让自已适应了下哦。

2 还有呢，大家还要多吃水果的哦，蔬菜的哦，要饮食习惯上要健康饮食哦，要饮食有规律性的哦这样才会比较健康的呢，大家要特别注意自已的健康饮食哦，这个有才可以健康哦。

3 最后呢，大家还要注意多喝水，少饮酒，不抽烟的哦，这样才可以健康呢，还要注意要多参加运动o，这样大家才可以让自已保健健康，让自已的身体，少得上感冒了哦。

注意事项

要注意多参加运动哦，让自已的身体更加的健康，让感冒远离我们的o。

如何预防感冒。