生完孩子之有哪些方法可以瘦身？_健康经验_快速问医生

概述

瘦点，特别是生完孩子做完月子的女生，真的是好像好像瘦，可是因为光忙着照顾小孩子都没有什么时间去瘦身，所以在这里跟大家分享一下，既可以照顾小孩又可以帮助到瘦身的方法。

步骤/方法：

1 用保鲜膜包住肚子。这个方法适合做完月子的人。生完孩子的女性都想瘦肚子，至于肚子的话最好是用保鲜膜将肚子包裹住，然后到吃饭的时候再解开，平时的话又可以瘦身又可以照顾宝宝。

2 多做运动。照顾小宝宝的时候，妈妈也是可以做运动的哦。在有的时候把宝宝当成健身器材就可以了，或者在宝宝睡觉的时候在家里的跑步机上跑跑步之类的都是可以的。

3 在饮食方面也可以用减肥的作用。我们要吃那些既有营养又不是高热量的食物，这样既能保证妈妈们的奶水充足，又能保证自己的身材慢慢的瘦下来。这样的减肥方法也是很有效的。

注意事项

生完小孩的妈妈，不要因为急于减肥，想速成减肥而吃减肥药之类的药物，这样对身体伤害是很大的。

生完孩子之有哪些方法可以瘦身？