郑士艳 分享 A-100%A+
2013-09-06 13:09:549月7日白露节是24节气中一大节气,每到这个时候白天短、夜晚长,昼夜温差较大,天气转凉。所以白露的时候注意天气变化。尤其注意保暖。
1 首先在饮食上需要注意保护心肝脾胃。多吃一些辛润的食物,比如梨、百合、甘蔗、萝卜、蜜枣等,这些食物有利于滋阴润燥,注意这个时候吃饭不要吃得过饱,避免食物积滞腹内引起不适。
2 白露时节还要注意防病,秋季天气干燥、昼夜温差大,容易导致呼吸道疾病,如果不注意保暖就会导致感冒发烧。尤其哮喘、支气管炎等疾病也会多发。所以白露时节要注意饮食起居,注意劳逸结合。
3 尤其是男人,这个时节要注意养肺肝、护肠胃。多参加体育锻炼,增强身体抵抗力。饮食方面最好吃具有健脾益肺、益肾养肝作用的食物或者药食两用的食物,如百合、山药、沙参、白果等。
白露养生很重要,一定要注意养生,注意保暖,多参加体育锻炼,增强体魄。
我们大家在看古装剧的时候,可能会注意到古代的人们枕枕头都会选择一大块玉石,而对于现在的人们而言,也有人会选择使用玉石枕头...
在现在的生活当中,有很多人都受到颈椎病的困扰,由于长时间的低头工作或者是学习,再加上不正确的生活以及饮食的习惯,所以越来...
不知道大家在生活当中有没有见过黍子这种植物,黍子的用途是非常多的,首先它可以用做一种中药材用于调理身体,另外它还有具有一...
不知道大家有没有听说过强直性脊髓炎这种疾病,这种疾病是非常常见的一种骨骼疾病,出现了这种疾病的人往往会出现关节强直,颈部...
大家在晚上睡觉的时候都会使用枕头,不同的人使用的枕头在形态上填充物上是有很大的区别的。现在的枕头的填充物是多种多样的,比...
体内湿气太重对人体的危害非常严重,尤其是哺乳期的女性如果体内有湿气的话一定要及时的治疗,哺乳期的女性体内湿气太重,长期哺...