怎么预防长冻疮？_健康经验_快速问医生

概述

为了不让自己的手在冬天的时候变成冬瓜手，那样的手伸出来真的很丑很丑。所以我在这方面就特别留心，这几年下来也总结了一些属于自己的经验，于是就想跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 在平时的时候，多活动一下，要积极参加体育活动，加速气血运行，可以防止冻疮的发作及已经预防冻疮在我们的身上光临。运动的时候全身的血液都在迅速的循环运动。

2 在饮食方面也可以起到很大的作用的。冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。这些都是防寒的食物。在家没事的时候都可以吃吃的。

3 还有就是生活中要注意做好抗寒措施。不要把自己穿的那么单薄，只为了好看却不管自己身上的温度。所以要穿得暖和，每天晚上都用稍烫热水洗脸脚都会减上长冻疮的机会，总的来说爱干净，就不容易长的。

注意事项

平时多做运动，促进全身的血液循环。不能光顾着好看，却不顾自己的身体。

怎么预防长冻疮？