苦瓜的功效和作用

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2013-09-06 13:36:28
概述

苦瓜是大家都知道的很好的可以降火的蔬菜,但是苦瓜真的很苦,烹调的时候需要先泡一下把苦味去掉一些,以下是苦瓜的作用。

步骤/方法:

1 把苦瓜榨成汁,加入开水搅拌均匀了喝下,坚持每天一次,连续喝一个星期,可以帮助人体去除肝火,还对治疗痢疾有作用。

2 苦瓜中含有丰富的人体所需要的营养成分,苦瓜汁还有降低人体内的血糖的作用,糖尿病人可以把苦瓜作为一种蔬菜,经常吃可以保持人体内血压的正常值。

3 把苦瓜切成片状以后,冷藏在冰箱里面,半个小时以后从冰箱里拿出来,敷在脸上当作面膜,一刻钟以后苦瓜片干燥了就可以取下来,可以美白皮肤收缩毛孔。

4 多吃苦瓜可以帮助人体去除脸上的青春痘。

注意事项

苦瓜虽然可以降火,但是不能多吃,因为苦瓜属于凉性,吃多了会拉肚子。

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