苦瓜的功效和作用_健康经验_快速问医生

概述

苦瓜是大家都知道的很好的可以降火的蔬菜，但是苦瓜真的很苦，烹调的时候需要先泡一下把苦味去掉一些，以下是苦瓜的作用。

步骤/方法：

1 把苦瓜榨成汁，加入开水搅拌均匀了喝下，坚持每天一次，连续喝一个星期，可以帮助人体去除肝火，还对治疗痢疾有作用。

2 苦瓜中含有丰富的人体所需要的营养成分，苦瓜汁还有降低人体内的血糖的作用，糖尿病人可以把苦瓜作为一种蔬菜，经常吃可以保持人体内血压的正常值。

3 把苦瓜切成片状以后，冷藏在冰箱里面，半个小时以后从冰箱里拿出来，敷在脸上当作面膜，一刻钟以后苦瓜片干燥了就可以取下来，可以美白皮肤收缩毛孔。

4 多吃苦瓜可以帮助人体去除脸上的青春痘。

注意事项

苦瓜虽然可以降火，但是不能多吃，因为苦瓜属于凉性，吃多了会拉肚子。

苦瓜的功效和作用