上班族要命的饮食习惯_健康经验_快速问医生

概述

很多上班族在追求健康生活的时候很有可能忽略了一些不健康的事项，但是这些事项却恰恰是造成人体不健康的原因，到底哪些事项被上班族忽略了呢？

步骤/方法：

1 很多上班族都有喝茶叶的习惯，这本来是一件好事，但是很多人习惯将茶叶泡在保温杯里，茶叶如果长期处于高温中就会破坏茶叶中的营养物质，会损害当中的维生素，而且还会破坏茶叶的味道，久而久之甚至还会造成癌症。

2 上班族一般都会选择在晚上聚餐，但是往往是由于晚上的暴饮暴食会造成肝脏的疾病而且还容易引发肥胖的出现。

3 上班族晚上的聚会比较多，因此在饭局上往往上不了喝酒，但是过度的饮酒不但会造成酒精过敏而且还会使自己的肝脏引发一些疾病，严重的还会引发肝癌。

注意事项

建议上班族选择多做运动来提高身体的免疫力。

上班族要命的饮食习惯