平时如何保护眼睛的健康_健康经验_快速问医生

概述

眼睛是我们心灵的窗户，眼睛为我们提供了光明，让我们能很好地看到这五彩缤纷的世界，但是，现在人们保护眼睛的意识越来越弱，那么，平时，我们应该怎么保护眼睛呢

步骤/方法：

1 由于现在经济的飞速发展，人们使用电脑的时间与也越来越长，众所周知，电脑的辐射等危害对于眼睛是非常不好的，所以，平时，我们应该尽量减少玩电脑，看电视的时间。

2 对于眼睛的健康还有一个非常重要的方面就是饮食了，我们都知道，身体上每一个器官运转都是需要能量的，能量就是来自食物，所以，平时多去吃饭，不挑食，不偏食，这样才可以养好眼睛。

3 还有一些方面就是要考察我们的自觉性了，我们可以在眼睛感觉有些不舒服的时候做一下眼睛保健操，轻轻的按摩一下眼睛，可以到户外去运动一下，通过运动更好的保护眼睛。

注意事项

眼睛是我们身体非常重要的一个部分，所以在平时我们一定要保护好自己的眼睛。

平时如何保护眼睛的健康