得了高血压,该怎么办?

仟贝儿 分享 A-100%A+

2013-09-10 19:51:23
概述

最近总是感觉自己头也晕晕的,做什么事情都感觉有点晕,吃饭也吃不下去了,不知道自己是怎么回事了,家里人让我去医院检查,哪知道一检查出我竟然患有高血压,现在我好痛苦啊。

步骤/方法:

1 首先,高血压的预防是要进行一个综合预防,要从饮食、习惯、运动甚至要从心理方面治疗,平时一定要合理的调整自己的饮食,要限制一些高脂肪的食物,特别是动物脂肪。

2 其次,一般高血压患者都会有一定的肥胖,所以要建议大家可以适当的减肥,因为如果减肥的话,要通过正规的减肥方法,比如说适当的运动,这样子才有利于病情的好转。

3 最后还是要建议大家定期的去医院做检查,因为高血压的发作是不定期的,正所谓早发现早治疗,定期去医院检查,就算有什么事情的话,也不是很严重,所以大家一定要去医院做个全面的检查。

注意事项

高血压患者除了平时要少吃点动物脂肪外,可以选着吃油菜、菠菜等蔬菜,这样有利于高血压的好转。

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