鼻炎怎么预防好_健康经验_快速问医生

概述

鼻炎会经常头痛、头晕，每当受寒着凉就会出现流鼻涕等症状，影响平常的生活和工作。其实鼻炎是可以预防的，那到底如何预防鼻炎好呢？以下是小编为大家带来的介绍。

步骤/方法：

1 增强自身抵抗力。鼻炎的发病和体质是有一定的关系的，如果是身体素质较差的话本身的抵抗力就会比较低，容易引发鼻炎。最好在早晚跑步或者是做些别的运动，增强自身的抵抗力；

2 注意保暖，不要让自己受寒着凉。炎热的夏季过去了，现在天气正慢慢变凉，小编提醒大家要注意保暖，不要用凉水洗澡等，避免着凉患上鼻炎；

3 补充营养，多吃一些营养品，另外多补充维生素。因为贫血也是鼻炎的一个发病原因，所以多吃一些营养品和含有维生素的蔬果等，是可以有效预防鼻炎的发生的。

注意事项

鼻炎怎么预防？看了以上小编的介绍之后，大家是否知道了呢？另外，小编还提醒大家，平常不要养成抠鼻的习惯，以免引发鼻炎的发生。

鼻炎怎么预防好