哪些食物能降低高血压的血压_健康经验_快速问医生

概述

患有高血压的人，在饮食方面是要特别注意一下的，饮食不当也是很容易造成高血压患者的血压升高的，而好的饮食却能帮助降低血压的，那么哪些食物能降低高血压的血压呢？

步骤/方法：

1 橘子。很多人都喜欢吃橘子，橘子味道酸甜的，而且我们都知道橘子里面含有大量的维生素C，患有高血压的人，多吃橘子好，橘子能帮助高血压患者降低身体里的胆固醇和血脂。能很好的帮助高血压患者降低血压。

2 芹菜。很多患有高血压的人，都是很喜欢吃芹菜的，患有高血压的人多吃芹菜好啊，芹菜里面有很多的纤维，能刺激肠道的运动，能预防高血压患者出现便秘，而且芹菜也有调血压的作用哦，所以患有高血压的人要多吃芹菜。

3 西兰花。西兰花是一种比较贵的花椰菜，营养价值也是很高的，很多小朋友都很喜欢吃，西兰花能有助于孩子的生长发育，而且还能提高人体的免疫能力，增强人的抗病能力，患有高血压的人，多吃西兰花，能提高自己的抗病能力，能帮助到高血压病情的恢复。

注意事项

患有高血压的人，千万要注意饮食，只有吃的健康了，才有助于高血压的病情得到好转，让身体更健康。

哪些食物能降低高血压的血压