近视眼的保护_健康经验_快速问医生

概述

现在大多数学生都是近视眼，我们对近视这个词并不陌生。但是有些人知道自己是近视眼，还是不注意保护眼睛，导致度数上升。眼睛是我们重要的观察世界的工具，我们一定要好好的爱护它。

步骤/方法：

1 平时注意营养，多注意营养的搭配。多吃新蔬菜，多吃水果。看书或看报时，眼睛与书面保持长一点的距离。避免长时间用眼睛，这样容易眼疲劳。一定要注意光照。不要再灯光微弱的地方看书。

2 不要使用那些公共毛巾，公共使用的东西都不能保证塔的干净卫生。也许细菌就是那样滋生的。要定期做视力检查。及时纠正坐姿等。

3 多给眼睛做运动。定时每天做眼保健操，可以缓解眼睛的疲劳。也可以使眼睛更明亮。不要揉戳眼睛，以免脏物跑进去。要多注意这点。

注意事项

不要躺着看书，不要再阴暗的地方看书，不要用眼过度，不要使用不清洁的隐形眼镜。

近视眼的保护