孕妇要多吃什么好？

概述

准妈妈们都是无比幸福的，因为肚里有个小生命慢慢的生长，孕妇吃水果比宝宝有很大的好处，不同的水果所含的成份不同吃不同的水果对胎儿有着不同的好处，可是水果不是乱吃的，我们就来看一下孕妇都宜吃哪些水果吧。

步骤/方法：

1 首先建议孕妇多吃苹果，孕期多吃苹果不仅可以美白宝宝的皮肤，苹果里还含有锌等微量元素有助于胎儿大脑的发育。

2 其次建议孕妇多吃香蕉，孕期多吃香蕉好，不仅可以防止孕期便秘，孕期多吃香蕉还可以使孕妇保持一个好心情。

3 再次建议孕妇多吃西红柿，西红柿含有大量的维生素，西红柿营养极为丰富，还可以对上班族的准妈妈们抵抗辐射带来的危害。

4 最后建议孕妇多吃无花果，常吃无花果对孕妇也是极好的，无花果不公止泻通乳，还含有多种维生素成份，尤其对患有痔疮的准妈妈们有着很显著的效果。

注意事项

孕期多吃水果好，但不能过量，也不能把水果当饭吃。