孕妇喝水有什么要求_健康经验_快速问医生

概述

水是重要的组成部分，它在人体中的作用也是很大的。那是不是水就一定是健康无害的呢？那就看你是怎么样喝水的，特别是孕妇喝水又要更为的小心。那根据我个人的经验，我推荐几点。

步骤/方法：

1 水是重要的组成部分，它在人体中的作用也是很大的。水就一定是健康无害的呢？喝水喝得快，喝的太多，喝得太急，也不行的。一个正常人每天的进水量至少应为2240毫升(约相当于5～10杯水),这些进水量还包括一日三餐所吃的饭、菜、水果及所喝的汤、牛奶、豆浆、饮料等。

2 水是重要的组成部分，它在人体中的作用也是很大的。女人怀孕以后,母体消耗增加,需水量也随着增加,所以每天必须要喝足够的水。但是孕妇的饮水量也并非多多益善。

3 水是重要的组成部分，它在人体中的作用也是很大的。因为摄入过多的水分,会使多余的水在体内积留,引起或加重水肿。特别是怀孕晚期,更应适当控制饮水量,以防止或加重水肿。

注意事项

喝水要讲求适量，不要过多，不要太少。也可以适当用水果代替水补充水分。

孕妇喝水有什么要求