吃什么对女人身体更好？

概述

现代的女性身体总是有着这样那样的问题，感觉上总是亚健康，这与不良的生活习惯有关系，也与不好的饮食习惯有关系，那么吃什么对女人身体更好？

步骤/方法：

1 多吃点海带与燕麦，你将远离乳腺疾病，因为海带和燕麦可以平衡女性体内的雌激素，让女性的身体更加健康，也让乳房更加健康同时可以远离乳腺疾病！

2 多吃红色食品，如苹果，辣椒，你将远离肿瘤，这是因为在这些食物里面含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性。

3 多吃高钙食品，如牛奶，让你远离癌症，因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散，而女性往往会缺钙，这时候就要补钙了！　　

注意事项

当然在日常生活中多吃香蕉也可以让你远离痛经的哦！