吃什么对女人身体更好?

简爱79 分享 A-100%A+

2013-09-10 16:07:18
概述

现代的女性身体总是有着这样那样的问题,感觉上总是亚健康,这与不良的生活习惯有关系,也与不好的饮食习惯有关系,那么吃什么对女人身体更好?

步骤/方法:

1 多吃点海带与燕麦,你将远离乳腺疾病,因为海带和燕麦可以平衡女性体内的雌激素,让女性的身体更加健康,也让乳房更加健康同时可以远离乳腺疾病!

2 多吃红色食品,如苹果,辣椒,你将远离肿瘤,这是因为在这些食物里面含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性。

3 多吃高钙食品,如牛奶,让你远离癌症,因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散,而女性往往会缺钙,这时候就要补钙了!  

注意事项

当然在日常生活中多吃香蕉也可以让你远离痛经的哦!

猜你喜欢