怎样预防眼睛近视？_健康经验_快速问医生

概述

眼睛近视可不是一件好玩的事，看东西还要带一副眼镜，不仅麻烦还会加重眼镜近视。反正眼睛近视做什么事都不方便，那么我们该怎么预防眼睛近视呢？

步骤/方法：

1 首先，人们一般会近视主要是因为经常上网，看电视没有好好的让自己的眼睛休息，然后让自己的眼睛疲劳过度，就很有可能使眼睛近视。此外，有的人晚上会躲在被子里看小说，玩游戏玩到半夜，用强灯光看书什么的都很有可能使眼睛近视。

2 其次，眼睛近视还有可能是因为家庭遗传的。但是呢，为了保护眼睛不近视，使眼睛更加的明亮，就需要在日常生活中做起，早起早睡，多吃蔬菜，特别是胡萝卜，因为它可以使眼睛明亮。

3 最后，还可以做眼保健操来保护眼睛，不仅可以预防近视，还可以明目，一举两得。但是呢，千万不要熬夜看电视，玩电脑呀，这样所有的功夫就都白费了。

注意事项

眼睛是我们心灵的窗口，要好好爱护自己的眼睛，不要用眼过度就可以啦。

怎样预防眼睛近视？