糖尿病人饮食的规范_健康经验_快速问医生

概述

母亲曾患有糖尿病，所以到处求医问药，也不能根除这个病。医生说要想以后不复发，就要注意自己的饮食习惯，后来母亲注意了，经过了好几年了一直也没有复发。我就吧这个方法介绍给广大的糖尿病患者。

步骤/方法：

1 早餐　应该选择一些高纤维的食物，含有高纤维纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜等。

2 午餐主食应该是馒头、米饭、面条、清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。适当的吃些肉保持营养均衡，瘦肉、鱼、鸡、鸭都可以享用。可根据自己的喜爱选择.

3 晚餐喜欢喝粥的朋友可根据个人习惯选择小米粥、玉米粥、红小豆粥等.睡觉前可以选择喝杯牛奶。

4 在血糖稳定的情况下，可以吃一些水果。应该吃些水分高、糖分低的水果，如：草莓、猕猴桃、梨、哈密瓜、西瓜、柚子、橙子、苹果等。时间选择在两餐间的空腹阶段，注意不要食用太多。

注意事项

患者每日食用食盐不超过6克，食用油用植物油，不超过18克为宜.

糖尿病人饮食的规范