女性出现贫血吃什么好呢？

概述

女性每个月都回来那么一次，每次来的时候都会出现私处的流血，流血过多就容易出现贫血的情况，那么怎么吃来改善贫血呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1 第一：出现贫血的情况，其实问题不大，很多贫血的患者都可以通过饮食进行改善，效果还不错。一般贫血的女性，可以多吃一些黑豆，一般可以把黑豆拿来炖乌鸡，先把鸡洗好，切成小块，放进锅里，再放上黑豆一起炖煮，吃的时候多喝一些汤，是有很好的补血作用。

2 第二：不少的女性在怀孕的时候会出现贫血的情况，那么就需要注意了，贫血对自己的宝宝也是有影响的。回家多吃一些猪肝炒血碧菜，说对治疗贫血有很好的效果，我相信很多的老一辈的妈妈们都是知道这个菜的。

注意事项

龙眼肉也是可以帮助我们补血的，它含有丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖，都有补血的作用。