糖尿病病人吃什么比较好？_健康经验_快速问医生

概述

糖尿病病人的饮食要尤为注意，所以在日常生活中一定要参考食物的均衡搭配，并且根据热量，等的不同搭配，来达到控制血糖，延缓并发症的的目的，现在分享一下本人的一些心得。

步骤/方法：

1 淀粉丰富的食物。对于淀粉丰富的食物应该列入饮食计划中，并且应该列入主食类，例如米面，甘薯，马铃薯，芋头等，在节庆的时候各种糕点等的食物应该了解糖分。再进行食用。

2 膳食纤维类的食物。膳食纤维类的食物对糖尿病人来说是一个主要的食物种类，例如未加工的豆类，水果，蔬菜，或者是全谷物的食物中都可以摄入丰富的膳食纤维。蔬菜中尤其是青菜。

3 控制血脂肪的摄入。对于糖尿病人来说应该避免摄入过量的油脂和胆固醇，油炸的食物，或者是油炒，油酥的食物，以及猪皮，鸡皮，等含油脂较高的食物，应该多用清蒸，水煮的方式。

注意事项

在做到上述的步骤后，应该增加对维生素的摄入，并且要定期检查是否缺乏各种维生素。

糖尿病病人吃什么比较好？