青春痘该怎么办_健康经验_快速问医生

概述

青春痘真的让我们很苦恼，我曾经脸上也有很多，但是现在很少了。概括说就是好好休息，调理好身体内分泌！要保持脸部和手掌的清洁，防止感染细菌！

步骤/方法：

1 首先，油性皮肤比较容易起痘痘，所以建议最好有一瓶洗面奶，但是对他过敏的就不用了。一定要做好皮肤的清洁！

2 其次，饮食方面要注意，不要吃辛辣和油腻的食物，否则只会让你产生更多的脂肪。记得多吃些清淡的食物，不要吃高脂肪、高糖分的。多吃水果和蔬菜，保持内分泌平衡。

3 还有，保持良好的心态，不要总是生气，要将自己的心态放轻松，脾气冲动容易引起内分泌失调。晚上尽量不要熬夜，保持充足睡眠！

4 最后，脸上有痘痘不要用手挤，否则会留下疤痕。要时刻保持手的清洁，不要老用手摸痘痘，不然容易感染细菌。

注意事项

切不要用手弄破痘痘，不然留下疤痕就惨了。如果很严重，建议你去医院就诊

青春痘该怎么办