来月经的时候怎么预防拉肚子

概述

很多妹子在来大姨妈的时候，经常会有拉肚子的情况，这种情况一般妹子都会很苦恼的，所以，小编，平时也有这种问题，很痛苦，所以，就找了很多可以治来月经的时候拉肚子的小办法，下面给妹子们分享一下吧。

步骤/方法：

1 身上来大姨妈的时候，一定要注意不要熬夜，要有个好的睡觉习惯，晚上要早点睡觉，还要有个好的饮食的习惯，不然，这种拉肚子的毛病就不会好了，所以，来大姨妈的时候一定要多注意一下。

2 身上来大姨妈的时候，一定不要吃凉的东西，或者是吃一些特别辣的东西，这些东西都是很刺激的，所以，在来大姨妈的时候一定要少吃，不然很容易造成月经不调的，所以，妹子们在来大姨妈的时候管住自己的嘴。

3 还有就是在来大姨妈的时候，晚上睡觉之前还可以泡泡脚，大家都知道脚上的穴位是同全身的，所以，泡泡脚还可以促进你身体的血液循环，所以，睡觉前多泡泡脚，按摩按摩都很好。

注意事项

还有就是在身上来大姨妈的时候，可以多吃一些红枣，桂圆之类的补血的东西。