不到中老年就有花眼了呢？

概述

这段时间小姨总是感觉看东西眼睛不舒服，看东西也没有以前的清晰可辨，眼睛还有时候干涩流泪，总是很不舒服看东西，尤其是多看一会。尤其是太光线强的地方就会更明显，都说这是花眼的症状，不是一般到中老年后才有花眼的嘛，小姨才刚四十来岁啊，天天上班身体也挺好的，怎么会有这个情况呢，不是因为身体某个地方出问题才引起的吧？

步骤/方法：

1 说的这种情况啊其实不分具体的年龄阶段的，花眼是有这些症状，也叫视敏度功能衰退症，就是看远处的就比看近处的东西要正常些，一般都是在40岁以后才逐渐有的，形成花眼的原因有年龄的增大导致晶珠调节力减退，就会有花眼形成，在一个就是工作的需要长时间对电脑或电视手机等辐射多的电器，用眼过度，时间一长就会使花眼提前来报道了。

2 提早的预防花眼过早来袭，可以平时在饮食上多注意调节，保护眼睛，多是一些含有维生素ab的东西，如黑芝麻黑豆鱼肉牛奶肝脏胡萝卜等等，因为花眼啊一般因为肾水亏损，精血不足才引起的，所以多吃这些食物可以有清热明目的功能，在一个就是不要抽烟喝酒吃辣的东西，以免造成眼部的眼压升高。

3 除了饮食上的注意外自身的生活习惯也很重要的，没事的时候多做一些关于眼睛的保健操，缓解眼睛的疲劳，尤其是不要长时间对这电脑电视等长期用眼，要时长的远离看看远处放松一下眼睛，按摩一会。然后就是要有足够的睡眠了，不能熬夜，才能是眼睛湿润不疲劳。

注意事项

俗话说得好，眼睛是心灵的窗口，如果眼睛不好了，必定会影响到身心啊，所以要时刻保护好我们的眼睛。