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2013-09-10 11:24:13一般上班族和学生们容易得胃病,不少人认为胃病不是啥大病,有多少人知道胃病也会病变致使胃癌?到那会再引起注意就有点晚了,那么有胃病的人平时应该注意些什么呢?一起分享一下
1 平时的话尽量少吃油炸食物:油炸食物一般不好消化,吃多了消化不良,增加肠胃的负担。肚子就会很难受。
2 建议少吃生冷的食物,由于这些食物会对肠胃构成比较强的影响。严重一点的的话,会引起拉肚子或者是其他的并发症。因此不管是炎热的夏天也好,尽量少吃那些冰冷的食物尤其是雪糕或者冰镇的饮料什么的。
3 还有一点重要的是要有规律的的饮食,一日三餐要按时按量吃,有规则的进餐,守时定量,这样才能让肠胃构成条件反射,比较容易消化,这样你还担心胃会难受吗?
饮食要规律,不可以一顿吃太多,也不可以不吃饭。贵在坚持。
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