头发爱出油该怎么办

概述

今天洗了头，明天起床发现头发又油油的，感觉跟好久没有洗头一样，这不仅仅可能会在别人面前留下不好的印象影响形象，更可怕的是这还是身体内其他疾病在头皮的反应和表现。那么，应该如何解决头发老爱出油的问题呢？

步骤/方法：

1 中医治疗。中医认为头发油一般与人体五脏中的肝脏密切相关，肝火太旺则头发容易出油，建议每晚用烫水泡脚半个小时，可以有效地控制头皮对油脂的分泌。同时，可以配合头部按摩，这样可以疏通毛囊对油脂的分泌排泄，减少油头！

2 药物治疗。西医认为头发油是因为油脂分泌过多的原因造成的，建议服用控制毛囊分泌油脂的药物西咪替丁、润燥止痒胶囊等。同时配合规律的作息时间，晚上按时睡觉，可以有效地减轻油头状况。

3 饮食调节。多喝水，多吃新鲜果蔬，少吃辛辣刺激食物，少吃油腻的食物，饮食宜清淡不宜过食肥甘厚味，以减少油脂在体内的储存和排泄。

4 做好个人卫生。勤洗头。

注意事项

生活作息时间要规律，少熬夜，少吃辛辣刺激食物以免刺激毛囊，多吃新鲜果蔬，多喝水。