如何和油性头发说再见

概述

同事小施饮食业是清淡，洗头也是不算太勤。而且也是使用控油类的洗发水，但她的头发依然很油，今天她来到皮肤科，特意请假了马医生如何和油性头发说再见。

步骤/方法：

1 如果油脂分泌旺盛的话，建议一天洗2次头。选择合适自身发质的洗发水，护发素只能涂于发尖。然后彻底的清洗。饮食方面的哈，要做到清淡。避免吃高油脂。烧烤扥刺激性的食物。

2 压力过大会导致皮肤分泌油脂旺盛。平时要保持乐观的心情。避免给自身太大的压力。不要经常的烫，染等，以免对头发造成伤害。

3 饮食习惯要注意，不要偏食和挑食。营养不良容易到发质脆弱。如果不引起重视很容易导致毛囊堵塞。造成油性头发的产生。严重的还会导致脱发。

注意事项

可以多吃一些绿色的蔬菜，水果等食物。做到多喝水。