坐月子吃什么水果

概述

很多的家人在自家媳妇坐月子期间都会倍加的呵护，什么大鱼大肉的。但是这个时候你一定不要忘记了给坐月子的补充水果。那么吃什么水果好呢？

步骤/方法：

1 苹果是最常见的水果了。含有很丰富的营养，而且够脆很适合坐月子的产妇吃的。而且含有的水分也很多。另外也有多种维生素和矿物质，夏季坐月子的话，吃些苹果好能帮助产妇治疗便秘，腹泻，经常吃，还能让产妇皮肤变的很好很光滑。

2 奇异果能够帮助产妇很好的产生奶水，所以产妇在坐月子的时候最好多吃点这些。含有丰富的钙质和一些重要成分。是一种老少皆宜的水果，有很明显的利尿功效，不过，奇异果比较凉性，最好还是别放冰箱，软化后就赶紧吃掉，否则容易坏。

3 在坐月子的期间，女性容易阴寒导致子宫的异常。所以这个时候可以适当的吃点榴莲，能够很好的解决这个问题，对刚生产完的身体还处于寒性状态的产妇来说，有着暖和身体的作用，所以我们也建议产妇朋友在产完时间内，可以适当吃点榴莲。

注意事项

一些性寒的水果最好少给坐月子的产妇吃，不然容易对身体产生影响。