怎么避免牙疼

概述

俗话说“牙疼不是病，痛起来正要命”，经受过牙痛的朋友对其痛苦可以说是刻苦铭心的，我们怎么做能够怎么做，可以避免牙疼，可以拥有一口好牙，健健康康的生活呢，在这里，我给大家提几个小建议。

步骤/方法：

1 注意刷牙的彻底性。龋齿是导致牙疼的一个原因，我们要避免龋齿缠身，就要注意好好刷牙，三餐后及时漱口，少吃含糖量高的食品，注意口腔卫生。

2 少吃甜品及碳酸饮料。甜食和碳酸饮料中的糖分和酸性物质会使牙齿受到酸性物质的侵蚀，使牙齿变得脆弱和敏感，简直就是对牙齿的慢性谋杀。如果实在视糖如命，可以挑在每餐后吃，这样对牙齿的害处相对较小。

3 少吃躺，辣，冷的食品。冬天很多人喜欢吃火锅，但是火锅不宜多吃。火锅里面的烫的食品因为温度过高，直接损伤口腔黏膜，破坏牙齿天热的保护。辛辣，冷冻食品更容易刺激牙龈，容易导致牙龈出血。

注意事项

不管你有什么良好的习惯，一定要重视牙齿的检查，这样可以防患于未然。