秋季如何防止皮肤干燥？_健康经验_快速问医生

概述

秋天风沙大，这个时候会引起很多人的皮肤干燥。虽然不是什么严重的疾病，但是对于我们来说也觉得不美观，严重干燥还会使人觉面部不适，甚至觉得面部皮肤有快要被撕裂的感觉。对于皮肤干燥，我有几招与大家分享。

步骤/方法：

1 我觉得要想防止皮肤干燥，那就一定要从补水开始，从内部补水。平时要多喝水，如果你不喜欢喝白开水，你也可以选择喝蜂蜜水或者用鲜柠檬片泡的水。这两种水含有维生素C。这样属于既喝了水，又补充了维生素。

2 平日里多吃水果，最好是含税量大的水果。苹果是一个很好地选择，每一天在你睡觉前，我建议你都吃一个苹果。因为苹果是美容佳品，苹果的作用可大着呢。而且不但要多吃水果，而且要多吃蔬菜。

3 在食物方面还有一点，多吃些润肺的食物。像芝麻、梨、蜂蜜。还要少吃刺激性食物，像葱、大蒜、香菜。皮肤干燥不仅是皮肤的事，更重要的是补充你体内所需要的物质。

注意事项

以上我给大家提供的经验都是我自己平日里总结出来的，希望可以帮助到那些还在为皮肤干燥而烦恼的朋友们。

秋季如何防止皮肤干燥？