今天睡醒觉感觉嗓子非常疼怎么办？

概述

嗓子疼是生活中常见的病，有些人把它视为小病，不重视。其实，嗓子疼狠的人都知道这种痛苦，连吞唾沫都疼更别提吃东西了。除了药物治疗外，食物也起着至关重要的作用，现在我就告诉大家如何预防以及治愈这种痛苦吧。

步骤/方法：

1 首先建议大家杜绝辛辣刺激性的食物，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

2 当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。减少对嗓子的使用，能使其好好休息一下。好好休息也能提升人体免疫力，从而增强人的身体抵抗力，帮助人们早日摆脱嗓子痛。

3 最后建议大家：用温盐水漱口(每杯温水加入一茶匙的盐)。吃一些润喉糖和含片，可以再一定程度上减轻嗓子痛的症状，特别是对于炎症类引发的嗓子痛，盐水漱口具有杀菌作用，效果确实不错。

注意事项

嗓子疼的病有些人根本不予重视，这种做法是非常错误的，这种疼痛我们要一旦发现要立即治愈，免去一些不必要的病痛。