怎么样吃方便面才会健康？_健康经验_快速问医生

概述

很多人因为工作很忙，为了节约时间，所以总是以方便面为主要食物，明显知道这样吃下去不好，但是为了图个方便，那么方便面如何吃才健康？

步骤/方法：

1 首先，无论是怎么样煮方便面，他的营养都比不上正常生活中食用的东西，所以能尽量不吃就不吃。

2 如果实在是要吃，一天最多吃一次。方便面最好是用煮的，不能直接泡，加些蔬菜和配料，如芹菜，番茄，鸡蛋等等，可以补充所缺乏的维生素和蛋白质。

3 尽量不要将调味包全部放入里面，一般放大概一半就好。煮好的方面便的汤最好全部倒掉，兑一些开水在里面。如果觉得味道不够，可以加一些酱油。经常吃方便面的人应该多吃一些水果，蔬菜和不同的肉类，那样可以补充不同的营养。

注意事项

对于方便面这种物质，能不吃就尽量不要吃。

怎么样吃方便面才会健康？