如何预防青春痘?

概述

随着社会的节奏越来越来快,人们工作娱乐的时间越来越来取向夜晚,所以很多人脸上都出现了多多少少的痘痘,本人今年早已经是没有青春的人了,但青春无情,自己走了,却留下了我一脸的痘痘.青春已走但留下了满脸的痘痘,别人看到了你的青春痘不会以为你青春依旧,但是会认为你的痘痘影响美观.一颗青春豆会毁掉你光滑的脸蛋,如果是一片青春痘呢?所以鉴于不让更多的人走上本人的老路.给出这些意见希望帮助到大家

步骤/方法：

1 要勤洗脸,油性皮肤的最好是用去油的洗面奶洗.同时最好能保持每天洗脸两至三次.这样可以预防因为面部不清洁而引起的痘痘.同时在勤洗脸,的时候也要保持良好的生活习惯.最好不要时常的打乱自己的生活节奏.女孩子要保证自己的经期正常.不然很容易长出痘痘

2 预防青春痘要多喝白开水，多吃蔬菜和水果，尤其是想橙子这样富含维生素的水果，这样有助于肠胃的蠕动和食物的消化，这样也对排便有好处，避免体内的毒素不能排出去，减少青春痘的出现。同时日常的饮品以白开水、菊花茶、金银花茶为佳。最好不要喝碳酸汽水型饮料。

3 饮食也是关键，有人就曾经说过，你今天脸上长的痘痘就是昨天吃下去的毒素。我们在日常饮食的时候要注意少吃辣、油、腻、高糖分和高淀粉的食物。这样的食物都可以导致体内热火过高，从而让你的脸上长满痘痘。多吃清淡的食物，一日以三餐为主建议不要吃宵夜

注意事项

特别注意当脸上出现了痘痘时候不要用手去扣,因为手上有很多的细菌.一但处理不好很容易留下痘痕.