如果失恋了怎么办_健康经验_快速问医生

概述

最近我的一个好朋友因为与女朋友分手而闷闷不乐，精神萎靡不振，做事总是三心二意，迷失自我，毫无精气神，生活也是一团糟，以后的状况我无法想象

步骤/方法：

1 首先要明白爱情的本质，恋爱并非理想至上的，在此过程中，受伤在所难免，有一句话说的好，抛弃你的爱人，并非爱人，放宽心态，等待爱你的人，并且用心爱身边的人

2 多和身边的亲人朋友交流，人生在世，除了爱情，还有亲人之爱，朋友之情，恋爱中的双方容易将自己禁锢在二人世界中，从而忽视周边的人和事物，这也就导致一旦受伤便一蹶不振，多和身边的人谈心，利于释放心情

3 不要把爱情放在人生最高的地位，奉行爱情至上主义是不可取的，作为当代青年，理应胸怀抱负，在失恋的时候适当的确立一下人生目标有利于让人处于忘我状态，伤痛也会随之减少，人只要不是盲目的活着，才会有动力

注意事项

切记，在人生旅途中，爱情只是其中的一部分，是你的就是你的，不是你的只能耐心等待属于你的。

如果失恋了怎么办