上班族妈妈该做哪些吸奶准备_健康经验_快速问医生

概述

产假一结束有很多的妈妈就要离开宝宝重新回到工作岗位上去了，那么这时候对于上班族的妈妈应该怎么做呢？上班族的妈妈也是可以继续哺乳的，让我来告诉大家怎么办吧

步骤/方法：

1 首先要准备一套吸奶和存奶器具，包括质量好的吸奶器、奶瓶、储奶袋、保温包、冰袋等

2 挤奶的间隔时间应该缩短，尤其是最初几天，以防止乳腺管腔阻塞和乳腺炎的发生，最好在出门前和下班后先给宝宝喂一次奶，如果工作超过8小时，至少要挤2次奶

3 挤奶前，先用肥皂将手洗干净，吸奶器和储奶容器最好事先都消毒好再使用，吸奶的时候可以听听音乐或者看看宝宝的照片，回想宝宝可爱的瞬间等，以刺激泌乳反射利于吸空乳房中的奶

4 挤空一侧乳房的乳汁才能算是挤奶完成。挤奶后立即将奶密封，以防止污染，第一天挤出的奶冷藏后最好就让宝宝第二天就喝，这样比较好

注意事项

冷藏过后的奶加热要注意用热水泡一下就好了，但是注意不要泡太久，温度最好控制在40度这样，不然母乳中的营养成分也会被破坏

上班族妈妈该做哪些吸奶准备