夏季如何通过食物降火_健康经验_快速问医生

概述

夏季气温比较高，高温天气容易使人上火。降火有很多种方法，通过饮食同样可以达到降火的效果，下面我给大家介绍一些吃了可以降火的食物。

步骤/方法：

1 首先是火龙果。火龙果性凉，具有清热解毒的功能。通过食用火龙果可以降低人体内的火气。同时火龙果还有保护眼睛，降低胆固醇的效果。

2 其次是草莓。草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火。

3 最后是西红柿。西红柿清热止渴，养阴凉血。对于口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者有很好的食疗作用。也可以切片用白糖凉拌，味道酸甜可口，败火效果极佳。

注意事项

吃火龙果还能增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎。

夏季如何通过食物降火