吃太饱有什么坏处？

概述

所谓是人事铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌，那么是不是饭吃的越多越好了？档案当然是否定的，现在就请我来说一下。关于吃太饱的坏处吧。

步骤/方法：

1 首先，如果每天吃的太饱，就会刺激人身体的胰岛素的分泌量增加，如果长时间这样下去，就会造成分泌胰岛素的细胞功能减退，如果胰岛素细胞的功能衰退了，那样就会增加糖尿病的发病率了。

2 其次，如果吃的太饱，肠胃来不及消化，这样食物长时间的留在胃中，这样就会刺激胃分泌大量的胃酸，长期以往下去，就会破坏胃表面的黏膜，容易产生胃溃疡，严重的还会引发胃癌。

3 最后，如果每次吃的太饱，还会使人体内甲状腺激素分泌量增多，促进消化。但是如果分泌的过多。容易带走人身体的大部分钙物质，如果是老年人就会加重骨质疏松的病情。

注意事项

吃的太饱只是有害而无利，所以，不要有错误的想法，饭还是吃的7分饱比较好。