怎样让孩子快速成长

概述

作为关心孩子成长的家长来说，平时会很关心在意自己孩子的个头问题，当看到别的孩子比自己孩子个头高的时候往往会很纠结，总是担心自己的孩子今后会长不高，其实过多的担心是没有用的，长高这个问题，注重的是方法。

步骤/方法：

1 如果平时孩子睡觉不好的话，会很影响到长高，所以，对于晚上贪玩不好好睡觉的小孩要督促让他们尽量晚上十点之前就要入睡，保证良好的睡眠是非常关键的，主要是因为晚上人的生长激素的分泌会比较的多，这是促进生长的必需物质。

2 平时要对孩子的营养做到全面和均衡，对于偏食，挑食的小孩不要任其由着性子来，对于有营养不爱吃的食物可以进行一些混搭他们喜爱吃的，这个方法是很不错的，还有要监护好，告诫少吃零食，爱吃零食的孩子营养的比较缺乏的。

3 除了保证孩子的营养意外，多多带他们进行一些户外的运动，比如爬山，爬山对于增高有很明显的效果，尤其是对于小腿的生长。

注意事项

注意要保证孩子的饮食能够全面，均衡，做到不挑食，不偏食，不吃零食。