饥一顿饱一顿有什么坏处？_健康经验_快速问医生

概述

很多人有这样的习惯，因为有一顿饭不想吃，就积累到下一顿，这种饥一顿饱一顿的做法是非常错误的，那么这样做，到底有什么危害了？

步骤/方法：

1 首先，如果饿得那一顿是早餐，危害是非常大的，因为经过一夜的能量消耗，身体需要补充营养，而早上起来还不吃早餐，身体消耗的各种物质不可以得到补充，对人的影响是很大的。

2 其次，如果我们有饥一顿饱一顿的习惯，对我们胃的影响也是非常大的，因为如果一顿不吃，我们的胃肠就不能消化，而下一顿有吃的很饱，就会加重胃的消化功能，以此来弥补上一顿的缺少的能量。

3 最好，如果是爱美的女孩子，因为饥一顿饱一顿，就会出现长胖的可能，一顿不吃，身体原有的脂肪被消耗了，再吃的饱一段，不仅把消耗的脂肪补回去了，还会带来更多的脂肪，这样就会长胖了。

注意事项

饥一顿饱一顿的吃饭方式不好，最好做到宁愿吃少，也不要不吃。

饥一顿饱一顿有什么坏处？